Helmikuussa vietämme jälleen sydänterveyden kuukautta. Tänä vuonna kuukauden tuotteina on KAKSI sydäntä hellivää tuotetta. Koko helmikuun ajan saat siis 10 % alennusta sekä CoQ10- että Omega-3-yksittäispakkauksista.
Sydänterveyden kuukausi on meille kaikille hyvä muistutus siitä, että sydän on yksi hyvinvointimme kannalta tärkeimpiä elimiä ja siitä kannattaa pitää hyvää huolta. Sydän tekee uutterasti töitä päivästä toiseen pumpatessaan verta kaikkialle kehoon, joten se ansaitsee hieman huolenpitoa vastineeksi.
PUKEUDU PUNAISEEN -PÄIVÄ
Levitä kanssamme tietoisuutta sydänterveyden merkityksestä pukeutumalla punaiseen perjantaina 3.2. Esittele myös punaista asuasi ja suosikkejasi Synergyn sydämen terveyttä tukevista tuotteista sosiaalisessa mediassa aihetunnisteella #WearRedWithSynergy ja täggää meidät: @synergyworldwide.eu. Jaamme Synergy-yhteisön julkaisuja ja palkitsemme muutaman onnekkaan voittajan.
Keräämme myös kuvia eri puolilta maailmaa. Lähetä kuvasi meille siis myös täällä: https://forms.gle/aBZnVCuByoexAVkZ7.
NÄIN HUOLEHDIT SYDÄMESTÄSI
· Nauti laadukkaita ja terveellisiä rasvoja. Terveelliset rasvat ovat tärkeä osa monipuolista ruokavaliota. Niitä saa monista elintarvikkeista, kuten kalasta ja avokadosta – sekä lisäravinteista. Kun nautit säännöllisesti hyvien rasvojen lähteitä, sydämesikin voi paremmin.
· Pysy liikkeellä! Sydän pitää liikunnasta. Kehon ollessa liikkeessä sydän joutuu pumppaamaan verta nopeammin, mikä auttaa sitä pysymään kunnossa. Liiku siis päivittäin – käy rentouttavalla kävelyllä tai tee kunnon HIIT-treeni. Tärkeintä on löytää sinulle sopiva liikuntamuoto.
· Pysy kohtuudessa. Satunnainen nautiskelu on sallittua, mutta tasapaino on tärkeä. Nauti siis alkoholia, pikaruokia ja muita kehoa rasittavia elintarvikkeita harkiten ja vältä tupakointia.
· Elä hyvin. Kaikki elintapamme vaikuttavat sydämeemme. Pidä siis stressi hallinnassa, nuku riittävästi ja tee asioita, jotka tuottavat sinulle iloa. Sydän on tyytyväinen, kun sinäkin olet.
CONVERSATION